Каталог
СПА-салоны (SPA)
Салоны красоты
Медицинские центры
Фитнес-клубы, спорт
Сауны, бани
Поставщики
Санатории
Пансионаты
Дома отдыха
Курорты
Турфирмы
Аптеки
Больницы
Диспансеры
Поликлиники
Родильные дома

ГлавнаяНовостиСтатьиКаталогОтзывыРейтингРекламаКонтакты
Главная arrow Новости arrow Здоровье и красота arrow Недосыпание ведёт к ожирению



Недосыпание ведёт к ожирению

В формате PDF Распечатать Отправить на e-mail
07.11.2009

Недосыпание имеет много негативных следствийСпециалисты в области исследований сна из Регенсбургского университета предупреждают, что недостаток сна приводит к ожирению, снижению умственных способностей и различным заболеваниям.

По мнению учёных, необходимо спать не менее пяти часов, иначе организму наносится вред. Оптимальным они считают сон продолжительностью в семь часов.

Из добровольцев, принимавших участие в эксперименте, те, кто спал слишком мало, чаще испытывали депрессии, ухудшалось качество их памяти, а склонность к заболеваниям среди них учащалась в три раза.


< Предыдущая   Следующая >

Читайте также:


Другие темы:

Медицинские новости, последние новости здравоохранения и медицины в мире, СПА-новости здоровья, мировые новости туризма и отдыха


© 2004-2020. При использовании материалов Интернет-журнала СПА.СУ активная ссылка на www.SPA.su обязательна.

18+ Представленная на сайте информация рекомендуется детям старше 16 летРейтинг@Mail.ru
0.022407 s