Каталог
СПА-салоны (SPA)
Салоны красоты
Медицинские центры
Фитнес-клубы, спорт
Сауны, бани
Поставщики
Санатории
Пансионаты
Дома отдыха
Курорты
Турфирмы
Аптеки
Больницы
Диспансеры
Поликлиники
Родильные дома

ГлавнаяНовостиСтатьиКаталогОтзывыРейтингРекламаКонтакты
Главная arrow Новости arrow Здоровье и красота arrow Много спать вредно для организма



Много спать вредно для организма

В формате PDF Распечатать Отправить на e-mail
09.08.2010

Спящая девушкаАмериканские исследователи считают, что длительный сон (более девяти часов в сутки) имеет такие же тяжёлые последствия для организма, как и недосыпание.

Переизбыточное количество часов сна может привести к диабету, ожирению, а также к сердечно-сосудистой патологии.

Изучив данные о сне 56.507 человек, исследователи пришли к выводу, что от 7 до 8 часов сна вполне достаточно для восстановления организма.

Оказалось, что испытуемые, которые спали более 9 часов, имели высокие риски возникновения проблем со здоровьем, как и те кто спал всего 6 часов в сутки.

Учёные напоминают, что для крепкого здоровья необходим нормальный сон.


< Предыдущая   Следующая >

Читайте также:


Другие темы:

Медицинские новости, последние новости здравоохранения и медицины в мире, СПА-новости здоровья, мировые новости туризма и отдыха


© 2004-2020. При использовании материалов Интернет-журнала СПА.СУ активная ссылка на www.SPA.su обязательна.

18+ Представленная на сайте информация рекомендуется детям старше 16 летРейтинг@Mail.ru
0.028211 s