Каталог
СПА-салоны (SPA)
Салоны красоты
Медицинские центры
Фитнес-клубы, спорт
Сауны, бани
Поставщики
Санатории
Пансионаты
Дома отдыха
Курорты
Турфирмы
Аптеки
Больницы
Диспансеры
Поликлиники
Родильные дома

ГлавнаяНовостиСтатьиКаталогОтзывыРейтингРекламаКонтакты
Главная arrow Новости arrow Здоровье и красота arrow Сок свёклы полезен для работы мышц



Сок свёклы полезен для работы мышц

В формате PDF Распечатать Отправить на e-mail
28.11.2010

Свекольный сокУчёные доказали, что свекольный сок очень полезен при длительной работе мышц.

Специалисты Университета Эксетера (University of Exeter) в Великобритании (Great Britain) провели исследования на спортсменах. Оказалось, пьющие свекольный сок мужчины, меньше устают от занятий и продолжительность их спортивных тренировок может быть увеличена на 16%.

Дело в том, что высокое содержание витаминов С, Р, В1, В2, РР в свекле быстро восполняет их дефицит после физических нагрузок. Вещество бетаин, железо и фолиевая кислота улучшают поступление кислорода к мышцам.

Тест проводился на семи спортсменах: мужчины делали приседания, после чего врачи измеряли их уровень физического напряжения. Далее исследователи проводили магнитно-резонансное сканирование мышц.

Исследования проходили в 2 этапа: перед первым испытанием спортсмены выпивали свекольный сок, перед вторым - напиток-плацебо из чёрной смородины.

В итоге, после употребления сока свёклы, мышцы испытуемых работали более эффективно и поглощали меньше кислорода.


< Предыдущая   Следующая >

Читайте также:


Другие темы:

Медицинские новости, последние новости здравоохранения и медицины в мире, СПА-новости здоровья, мировые новости туризма и отдыха


© 2004-2020. При использовании материалов Интернет-журнала СПА.СУ активная ссылка на www.SPA.su обязательна.

18+ Представленная на сайте информация рекомендуется детям старше 16 летРейтинг@Mail.ru
0.060901 s