Каталог
СПА-салоны (SPA)
Салоны красоты
Медицинские центры
Фитнес-клубы, спорт
Сауны, бани
Поставщики
Санатории
Пансионаты
Дома отдыха
Курорты
Турфирмы
Аптеки
Больницы
Диспансеры
Поликлиники
Родильные дома
ГлавнаяНовостиСтатьиКаталогОтзывыРейтингРекламаКонтакты
Главная arrow Новости arrow Здоровье и красота arrow Строить планы нужно перед сном

Строить планы нужно перед сном

В формате PDF Распечатать Отправить на e-mail
09.12.2010

Девушка спитАмериканские исследователи утверждают, что планы на следующий день лучше строить вечером перед сном.

В эксперименте участвовали две групы добровольцев, первую попросили написать планы на следующий день перед сном, а остальных - с утра.

Исследования показали, что испытуемые, которые планировали свой новый день перед сном, чудесно справлялись со всеми делами. Участники, которые же планировали дела непосредственно перед их реализацией, упускали много деталей.

Оказывается, во время медленного сна информация хорошо запоминается, объясняют учёные. А крепкий здоровый сон помогает человеку запомнить и не перепутать свои планы на следующий день.

Чтобы быть успешным, необходимо планировать свой день с вечера, утверждают специалисты.


< Предыдущая   Следующая >

Читайте также:


Другие темы:

Медицинские новости, последние новости здравоохранения и медицины в мире, СПА-новости здоровья, мировые новости туризма и отдыха


© 2004-2021. При использовании материалов Интернет-журнала СПА.СУ активная ссылка на www.SPA.su обязательна.

18+ Представленная на сайте информация рекомендуется детям старше 16 летРейтинг@Mail.ru
0.019189 s