Каталог
СПА-салоны (SPA)
Салоны красоты
Медицинские центры
Фитнес-клубы, спорт
Сауны, бани
Поставщики
Санатории
Пансионаты
Дома отдыха
Курорты
Турфирмы
Аптеки
Больницы
Диспансеры
Поликлиники
Родильные дома

ГлавнаяНовостиСтатьиКаталогОтзывыРейтингРекламаКонтакты
Главная arrow Новости arrow Здоровье и красота arrow Сон помогает улучшить память



Сон помогает улучшить память

В формате PDF Распечатать Отправить на e-mail
27.12.2010

Студент, спящий на столе Американские исследователи утверждают, что сон способствует хорошей работе долговременной памяти.

В исследовании принимали участие 24 студента, которые прошли компьютерные тесты. Первая группа испытуемых готовилась к заданию накануне, вторая - в день перед тестами.

В результате эксперимента студенты, которые выспались перед тестом, показали очень высокие результаты в упражнениях на проспективную память.

Этот вид памяти способствует запоминанию намерения, для чего нужна данная информация. Кроме запоминания самой информации, человек запоминает время, когда она должна быть затребована. Если же индивид забывает само намерение, то он может вспомнить эту информацию по требованию извне.

Учёные считают, что связанные с проспективной памятью процессы происходят в гиппокампе. Во время сна гиппокамп восстанавливает недавние воспоминания, отправляя их в участки мозга, отвечающие за долговременную память.

Для улучшения памяти врачи советуют высыпаться, особенно при сдачи экзаменов или тестов.


< Предыдущая   Следующая >

Читайте также:


Другие темы:

Медицинские новости, последние новости здравоохранения и медицины в мире, СПА-новости здоровья, мировые новости туризма и отдыха


© 2004-2020. При использовании материалов Интернет-журнала СПА.СУ активная ссылка на www.SPA.su обязательна.

18+ Представленная на сайте информация рекомендуется детям старше 16 летРейтинг@Mail.ru
0.032019 s