Каталог
СПА-салоны (SPA)
Салоны красоты
Медицинские центры
Фитнес-клубы, спорт
Сауны, бани
Поставщики
Санатории
Пансионаты
Дома отдыха
Курорты
Турфирмы
Аптеки
Больницы
Диспансеры
Поликлиники
Родильные дома

ГлавнаяНовостиСтатьиКаталогОтзывыРейтингРекламаКонтакты
Главная arrow Новости arrow Здоровье и красота arrow Рис и чечевица укрепляют здоровье



Рис и чечевица укрепляют здоровье

В формате PDF Распечатать Отправить на e-mail
21.02.2011

ЧечевицаАмериканские учёные уверены, что одним из эффективных способов защититься от сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и даже инфекций является высокое потребление клетчатки.

Клетчатка надёжно защищает организм от вредных микробов, укрепляет иммунитет, способствует снижению уровня холестерина и лишнего веса, доказали исследования Национального института рака.

Самыми богатыми клетчаткой считаются зерновые, бобовые, а также овощи и фрукты. Полчашки варёной чечевицы содержит 8 гр. клетчатки, полчашки миндаля - почти 9 грамм, в чашке овсянки содержится 4 грамм клетчатки, в чашке чернослива - около 6 грамм.

Исследования подтвердили, что полезнее всего являются зерновые, такие как тёмный рис, чечевица, пшеница.


< Предыдущая   Следующая >

Читайте также:


Другие темы:

Медицинские новости, последние новости здравоохранения и медицины в мире, СПА-новости здоровья, мировые новости туризма и отдыха


© 2004-2020. При использовании материалов Интернет-журнала СПА.СУ активная ссылка на www.SPA.su обязательна.

18+ Представленная на сайте информация рекомендуется детям старше 16 летРейтинг@Mail.ru
0.021496 s