Каталог
СПА-салоны (SPA)
Салоны красоты
Медицинские центры
Фитнес-клубы, спорт
Сауны, бани
Поставщики
Санатории
Пансионаты
Дома отдыха
Курорты
Турфирмы
Аптеки
Больницы
Диспансеры
Поликлиники
Родильные дома
ГлавнаяНовостиСтатьиКаталогОтзывыРейтингРекламаКонтакты
Главная arrow Новости arrow Здоровье и красота arrow Ежедневные пробежки эффективны для похудения

Ежедневные пробежки эффективны для похудения

В формате PDF Распечатать Отправить на e-mail
11.04.2011

Женщина бегающая по пляжуИсследователи из Университета Эдинбурга (Edinburgh) при проведении анализа мышечной ткани выяснили, что существует 30 генов, которые отвечают за состояние организма при выполнении физических упражнений.

Учёные уверяют: 3 минуты ежедневного бега помогут женщинам любой комплектации и веса похудеть и спасут от лишнего веса.

Даже короткие пробежки позволяют моментально сжигать калории и ускоряют обмен веществ, что очень важно при похудении, поясняет руководитель исследовательской группы, профессор Джеймс Тиммонс (James Timmons).

Если начать бегать по три минуты каждые день, то ежемесячно вы сможете избавляться от 4 килограммов веса. Кроме того, регулярные пробежки значительно снижают риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.


< Предыдущая   Следующая >

Читайте также:


Другие темы:

Медицинские новости, последние новости здравоохранения и медицины в мире, СПА-новости здоровья, мировые новости туризма и отдыха


© 2004-2021. При использовании материалов Интернет-журнала СПА.СУ активная ссылка на www.SPA.su обязательна.

18+ Представленная на сайте информация рекомендуется детям старше 16 летРейтинг@Mail.ru
0.018544 s