Бегом под музыку, но под какую?

Немецкие ученые выяснили, какая музыка подходит для борьбы за здоровое и красивое тело. К примеру, при беге, прежде всего, важно сосчитать, сколько шагов вы делаете в минуту и выбрать музыку с таким же количеством слышимых ударов в минуту. Обычная скорость ходьбы дает 120 шагов в минуту, а при беге 130-140, что соответствует количеству ударов в рок-музыке.

Во-вторых, важен ритм: для бега лучше всего подходят размеры 2/4 и 4/4. Это помогает бегу оставаться равномерным и облегчает занятия спортом. Т.е. для бега опять же годится рок, а вот извилистый ритм хип-хопа совершенно не подходит.