Каталог
СПА-салоны (SPA)
Салоны красоты
Медицинские центры
Фитнес-клубы, спорт
Сауны, бани
Поставщики
Санатории
Пансионаты
Дома отдыха
Курорты
Турфирмы
Аптеки
Больницы
Диспансеры
Поликлиники
Родильные дома

ГлавнаяНовостиСтатьиКаталогОтзывыРейтингРекламаКонтакты
Главная arrow Новости arrow Здоровье и красота arrow Шпинат помогает укреплению мышц



Шпинат помогает укреплению мышц

В формате PDF Распечатать Отправить на e-mail
05.02.2011

Мужчина спортсменУпотребление шпината способствует увеличению мышечной массы человека, утверждают шведские исследователи.

Исследования были проведены в институте Каролинска (Karolinska Institute). Оказалось, в составе шпината - высокое содержание неорганических нитратов.

Добровольцы ежедневно получали небольшую дозу нитратов, эквивалентную той, что содержится в одной тарелке шпината. Оказалось, что по прошествии определённого времени сила мышц добровольцев увеличилась.

У участников исследования со временем сократилась потребность в кислороде, выяснили исследователи. Эксперимент показал, что шпинат полезен не только благодаря содержанию большого количества железа.

Увеличение мышечной массы тела происходило за счёт усиления эффективности митохондрий - органелл, питающих клетки тела энергией.


< Предыдущая   Следующая >

Читайте также:


Другие темы:

Медицинские новости, последние новости здравоохранения и медицины в мире, СПА-новости здоровья, мировые новости туризма и отдыха


© 2004-2020. При использовании материалов Интернет-журнала СПА.СУ активная ссылка на www.SPA.su обязательна.

18+ Представленная на сайте информация рекомендуется детям старше 16 летРейтинг@Mail.ru
0.033316 s