Неверный сон скажется на сердце

Учёные американского университета Северной Каролины во главе с профессором Цзю Чюань Ченом провели исследование 93.000 женщин и пришли к выводу, что недостаточный или излишний сон ведёт к риску сердечного удара.

Исследование было проведено лишь в отношении женщин, прошедших стадию менопаузы, но учёные заявляют, что выявленные закономерности универсальны и справедливы в отношении всех людей. Результаты исследования показали, что у женщин, спавших больше девяти часов в сутки, на 60-70% выше риск получить заболевание сердечно-сосудистой системы, чем у тех, кто спит по семь часов. С другой стороны, у людей, спавших 6 часов в сутки и меньше, риск заболеть болезнями сердца на 14% выше обычного.