Белый рис правоцирует риск диабета

Американские эксперты считают, что замена белого риса неочищенным, а также замена хлеба выпечкой из непросеянной муки может сократить риск возникновения диабета.

Тёмный рис и другие цельнозерновые продукты менее вредны для организма, так как постепенно повышают уровень глюкозы в крови. Употребление белого риса повышает риск возникновения диабета, так как способствует значительному повышению содержания сахара в крови, пояснили медики.

Комбинация более полезных продуктов и физических упражнений даёт возможность каждому оставаться здоровым и в хорошей форме, утверждают исследователи.