Каталог
СПА-салоны (SPA)
Салоны красоты
Медицинские центры
Фитнес-клубы, спорт
Сауны, бани
Поставщики
Санатории
Пансионаты
Дома отдыха
Курорты
Турфирмы
Аптеки
Больницы
Диспансеры
Поликлиники
Родильные дома

ГлавнаяНовостиСтатьиКаталогОтзывыРейтингРекламаКонтакты
Главная arrow Новости arrow Бизнес и техника arrow Недостаток сна влияет на психику



Недостаток сна влияет на психику

В формате PDF Распечатать Отправить на e-mail
06.09.2010

Спящий мужчинаИсследования американских медиков доказали, что риск психических расстройств увеличивается при каждом потерянныом часе ночного сна.

Молодые люди, в возрасте от 17 до 24 лет, которые спят меньше, чем восемь часов в сутки, на 14 процентов чаще подвержены риску психологического стресса и депрессивных расстройств. Те, кто спит меньше 6 часов ночью, в два раза чаще испытывают проблемы с психикой.

Учёные также выяснили, что вероятность хронического стресса возрастает на 5% с каждым сокращением сна на час. Оптимальное время сна в юности и молодости должно быть не менее 7-8 часов в сутки.

По оценкам Американской администрации наркомании и службы психиатрического здоровья, 17,9% молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет страдают серьёзными психологическими расстройствами.


< Предыдущая   Следующая >

Читайте также:


Другие темы:

Медицинские новости, последние новости здравоохранения и медицины в мире, СПА-новости здоровья, мировые новости туризма и отдыха


© 2004-2020. При использовании материалов Интернет-журнала СПА.СУ активная ссылка на www.SPA.su обязательна.

18+ Представленная на сайте информация рекомендуется детям старше 16 летРейтинг@Mail.ru
0.023444 s