Каталог
СПА-салоны (SPA)
Салоны красоты
Медицинские центры
Фитнес-клубы, спорт
Сауны, бани
Поставщики
Санатории
Пансионаты
Дома отдыха
Курорты
Турфирмы
Аптеки
Больницы
Диспансеры
Поликлиники
Родильные дома
ГлавнаяНовостиСтатьиКаталогОтзывыРейтингРекламаКонтакты
Главная arrow Новости arrow Бизнес и техника arrow Недостаток сна влияет на психику





Недостаток сна влияет на психику

06.09.2010

Спящий мужчинаИсследования американских медиков доказали, что риск психических расстройств увеличивается при каждом потерянныом часе ночного сна.

Молодые люди, в возрасте от 17 до 24 лет, которые спят меньше, чем восемь часов в сутки, на 14 процентов чаще подвержены риску психологического стресса и депрессивных расстройств. Те, кто спит меньше 6 часов ночью, в два раза чаще испытывают проблемы с психикой.

Учёные также выяснили, что вероятность хронического стресса возрастает на 5% с каждым сокращением сна на час. Оптимальное время сна в юности и молодости должно быть не менее 7-8 часов в сутки.

По оценкам Американской администрации наркомании и службы психиатрического здоровья, 17,9% молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет страдают серьёзными психологическими расстройствами.


< Предыдущая   Следующая >

Читайте также:


Другие темы:

Медицинские новости, последние новости здравоохранения и медицины в мире, СПА-новости здоровья, мировые новости туризма и отдыха


© 2004-2024. При использовании материалов Интернет-журнала СПА.СУ активная ссылка на www.SPA.su обязательна.

18+ Представленная на сайте информация рекомендуется детям старше 16 летРейтинг@Mail.ru
0.021873 s