Каталог
СПА-салоны (SPA)
Салоны красоты
Медицинские центры
Фитнес-клубы, спорт
Сауны, бани
Поставщики
Санатории
Пансионаты
Дома отдыха
Курорты
Турфирмы
Аптеки
Больницы
Диспансеры
Поликлиники
Родильные дома

ГлавнаяНовостиСтатьиКаталогОтзывыРейтингРекламаКонтакты
Главная arrow Новости arrow Бизнес и техника arrow Спорт заменяет антидепрессанты



Спорт заменяет антидепрессанты

В формате PDF Распечатать Отправить на e-mail
07.02.2011

Девушка на пробежкеЗанятие спортом, катание на велосипеде, бег и йога снимают раздражительность, а также благотворно влияют на сон и настроение, считают учёные США (USA).

Оказывается, во время активной физической нагрузки в организме вырабатывается вещество серотонин, которое отвечает за чувство радости.

Исследования показали, что зарядка и тренажёрный зал спасают от депрессии не хуже антидепрессантов.

Врачи советуют в тяжёлые периоды жизни особенно активно заниматься спортом на свежем воздухе, гулять на природе.

Очень хорошо снимают депрессию коллективные спортивные игры, такие как волейбол или футбол.


< Предыдущая   Следующая >

Читайте также:


Другие темы:

Медицинские новости, последние новости здравоохранения и медицины в мире, СПА-новости здоровья, мировые новости туризма и отдыха


© 2004-2020. При использовании материалов Интернет-журнала СПА.СУ активная ссылка на www.SPA.su обязательна.

18+ Представленная на сайте информация рекомендуется детям старше 16 летРейтинг@Mail.ru
0.032341 s