Каталог
СПА-салоны (SPA)
Салоны красоты
Медицинские центры
Фитнес-клубы, спорт
Сауны, бани
Поставщики
Санатории
Пансионаты
Дома отдыха
Курорты
Турфирмы
Аптеки
Больницы
Диспансеры
Поликлиники
Родильные дома
ГлавнаяНовостиСтатьиКаталогОтзывыРейтингРекламаКонтакты
Главная arrow Новости arrow Бизнес и техника arrow Вставая рано утром, можно похудеть и укрепить здоровье





Вставая рано утром, можно похудеть и укрепить здоровье

В формате PDF Распечатать Отправить на e-mail
18.09.2011

Девушка на рассветеЧешские учёные считают: тот кто рано встаёт по утрам, обычно отличается наличием хорошей фигуры и более крепким здоровьем. А тот, кто встает поздно, рискует заработать депрессию, и гораздо чаще страдает от лишнего веса.

Соответствующие выводы были сделаны на основе тестирования более тысячи человек. Оказалось, у "сов" нередко бывает нарушен обмен веществ, так как у них неправильно вырабатывается гормон сна - мелатонин и отмечается острая нехватка витамина D. Ведь этот «солнечный» витамин образуется в нашей коже только под воздействием УФ-лучей.

Те же, кто выходит на улицу уже после обеда, более склонны и к лишнему весу. Ведь витамин D участвует в жировом и углеводном обмене. По этой же причине совам труднее сбросить лишние килограммы. "Жаворонки" обычно больше двигаются, сжигают больше калорий и быстрее сбрасывают лишние килограммы.


< Предыдущая   Следующая >

Читайте также:


Другие темы:

Медицинские новости, последние новости здравоохранения и медицины в мире, СПА-новости здоровья, мировые новости туризма и отдыха


© 2004-2024. При использовании материалов Интернет-журнала СПА.СУ активная ссылка на www.SPA.su обязательна.

18+ Представленная на сайте информация рекомендуется детям старше 16 летРейтинг@Mail.ru
0.015680 s