О планах лучше думать без напряжения

Американские исследователи считают, что если человек слишком нацелено концентрируется на концепции выполнения своих планов, это может привести к усложнению их достижения.

В ходе исследования учёные провели эксперимент. Первой группе испытуемых предложили разработать конкретный план по экономии денег, а второй - такая задача поставлена не была.

Затем всем участникам предложили купить сладости. Добровольцы с конкретным планом экономии гораздо труднее избегали покупки конфет. А те, у кого плана действий не было, от конфет отказались намного легче.

Планирование оказывается более эффективным, когда люди помнят причины, по которым они хотят достигнуть определенной цели, считают психологи.

Необходимо помнить, чего хочешь достичь, и работать над тем, чтобы приблизиться к желаемому, советуют учёные.