Смех снижает кровяное давление и холестерин

Американские исследователи считают, что смех влияет на организм не менее благотворно, чем умеренные физические нагрузки, а также снижает кровяное давление, избавляет от стресса и укрепляет иммунную систему.

В эксперименте приняли участие 14 человек, которые на протяжении 20 минут смотрели комедии, после чего у них взяли анализы крови.

Выяснилось, что у испытуемых резко упала концентрация гормонов стресса, повысилось количество иммунных клеток, понизились кровяное давление и даже уровень холестерина.

Также исследователи заметили, что после сеанса у всех участников усилился аппетит, как после лёгких физических нагрузок или длительной прогулки на воздухе.

По мнению учёных, смехотерапия поможет снизить риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.